Kostenloses Kursangebot zur Sturzprävention

Der Kurs „Trittsicher und aktiv“ ist ein kostenloses Angebot für ältere Menschen in Korneuburg und startete am 23. September 2025 im Pfarrheim, beim Kirchenplatz. Die ersten zehn Teilnehmer:innen waren zu Kursbeginn voller Vorfreude. In den kommenden Jahren sollen lt. ÖGK weitere Kurse folgen.

Lebensqualität durch Bewegung

Jede dritte Person über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Stürze haben oft schwere Folgen. Dazu zählen Verletzungen, die Angst vor weiteren Stürzen sowie Einschränkungen in den täglichen Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Das Trainingsprogramm von „Trittsicher und aktiv“ fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In dem zwölfwöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu jeweils fünfzig Minuten verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung erhalten sie individuelle Hinweise, wie Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann.

Das Angebot wird von den Sozialversicherungsträgern ÖGK, BVAEB und SVS in Kooperation mit der Stadtgemeinde Korneuburg umgesetzt. Es ist Teil der österreichweiten Vorsorgestrategie und wird aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur finanziert.

Bürgermeister Christian Gepp sagt: „Die hohe Teilnahmebereitschaft zeigt, dass Prävention in unserer Gemeinde einen wichtigen Stellenwert hat. Unser Ziel ist es, ältere Menschen dabei zu unterstützen, ihre Beweglichkeit und Selbstständigkeit so lange wie möglich zu erhalten.“

Stefanie Andre, Trainingstherapeutin und Kursleiterin sagt: „Welche Übungen soll ich machen? Worauf muss ich achten? Das und vieles mehr lernen die Teilnehmenden beim Kurs. Zusätzlich gibt es umfangreiche Handouts, Übungsvideos, 12-Wochen professionelle Begleitung und ein Widerstandsband fürs Heimtraining. Was will man mehr?“